Amanhã é dia de voltar ao trabalho após 1 semana de férias.
Apesar de muitas pessoas (eu incluída) não gostarem de rotinas que se enraízam durante muito tempo, sinto que este regresso à rotina me vai fazer bem.
As férias não correram como esperava, senti-me mais agitada do que pretendia ter sentido. Comi mais do que devia ter comido e o reflectiu-se no peso. Além disso fiz exercício 3 vezes e de cada vez que fazia exercício, no dia seguinte o peso que surgia na balança era sempre superior ao dia anterior.
Acredito que com o regresso à rotina me consiga voltar a concentrar na alimentação e voltar a perder peso. Com a rotina consigo sempre sentir-me mais segura e concentrada naquilo que faço.
Sinto-me preparada para enfrentar mais uma semana de trabalho e dieta com muita força e determinação!
Boa semana :)
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